Yoga chaise seniors (+65 ans ) avec CAP33

🧘‍♂️ YOGA SUR CHAISE : DOUCEUR & BIEN-ÊTRE 🧘‍♀️

Vous avez 65 ans ou plus et vous souhaitez prendre soin de vous tout en douceur ? L’équipe de CAP33 Marcheprime vous propose une séance de Yoga sur chaise adaptée à vos besoins !
C’est l’activité idéale pour s’étirer, respirer et délier les articulations en toute sécurité, le tout dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. ✨

📝 Les infos pratiques :

• 📅 Date : Jeudi 23 juillet
• ⏰ Horaire : De 9h30 à 10h45
• 📍 Lieu : Studio de danse (Complexe Émile-Sainte-Luce)
• 🎯 Public : Seniors (+65 ans)
• 💰 Tarif : Gratuit (dans le cadre de CAP33)

Pourquoi tester le yoga sur chaise ?

• Accessible à tous : Pas besoin d’être souple, la chaise sert d’appui pour sécuriser les mouvements.
• Bienfaits immédiats : Améliore la posture, soulage les tensions et booste l’énergie.
• Moment convivial : Une super occasion de bouger ensemble et de partager un bon moment.

Prévoyez une tenue confortable ! Nous vous attendons nombreux pour démarrer la journée du bon pied. ☀️